おはようございます♪
昨日は細かい血液検査の説明を受ける日でした。
鉄が足りていないのと、運動量の割に筋肉が少ない
などでした⸌⍤⃝⸍
甘味料の入っていないプロテインやビタミンのサプリメントをいただいてきました。
1番大切な鉄は、注射をしていただきました(；▽；)
でも体重が適正なのと、糖を摂り過ぎていないことを褒められました(o´艸`)
これからもそこはがんばってね
と院長先生から言われました。
そんな訳で今朝のご飯は
漬けマグロとアボカド
ご飯は昨日炊いた、グリーンピースと桜海老のご飯です♪
明日は玄米を炊こうかな、、、
