更年期の始まりは、まずはとてもだるくなりました(*´Д｀*)
今から3年まえの46歳くらいかな、、と思います。
それまで普通に出来ていたバレエで異様に疲れるようになって
階段で少しハーハーとなって
で、最初は貧血かと思いました。
で、婦人科に行きました。
たまに行く婦人科は少し遠かったので、ネットで近場の婦人科を調べて行きました。
病院へは歩いて行ったのですが
うー、だるい、うー、だるい
と思いながら行ったのを覚えています(*´Д｀*)
そこで血液検査をしてもらいました。
検査の結果、
更年期のさしかかり
との事でした。
貧血ではないですか？
と確認してしまいました。
何故かと言うと、更年期がこんな症状だとは思っていなかったからです。
聞いてないよぉ(*´Д｀*)
と思いました。
夜中にトイレに3回くらい行くので先生に相談しました。
何時に水分を摂るのをやめたらいいですか？
と。
でも先生は
水分はちゃんと摂って下さい
と言いました。
ホットフラッシュはないのですが、夜中にゾワっと寒くなったりします(*´Д｀*)
霊感でもついちゃったのかと思いました(*´Д｀*)
とにかく、
運動
睡眠
栄養
早寝早起き
定期検診
を心掛けています。
今日はバレエの先生から
亀みたくならないで！！
と言われました。
体は亀みたくならないように
だけど心は亀のようにのんびりいきたいと思います(*'▽'*)
病院では加味逍遙散という漢方薬を処方していただきましたが、今はエクエルだけ飲んでいます。
過去を思って後悔したり、先を思って不安になりそうな時には、がんばって今に感謝するようにしています。
ご静聴、ありがとうございました(*'▽'*)
o┐ﾍﾟｺﾘ