本日の夕食

本日の夕食

腸活を意識して作ってみました

雑穀米

あおさと糸寒天のお味噌汁

ほっけ干し

塩麹チキンの野菜炒め

切り干し大根のお漬物

納豆

でした

今回は市販の塩麹を使用しました

鶏肉に揉み込んで、野菜と炒めるだけで

他の味付け要らずです

地味ではありますが

和食はやはり良いですね😊

心身共に、整えていきたいところです✨✨

皆様

今日もお疲れ様でした