自分って面白い

久しぶりのブログになってしまった...


充実した日々を送ってると毎日感謝の気持ちで溢れてます

それは自分の心をキャッチするようになってから

ヨガはずーっとやってるし、いつも自分の向き合う時間は取っていたけど、

きっと向き合ってるのではなくて、

ただただ

通りすぎる心の動きを車や電車が通りすぎるように見ていただけのような気がする

OWAの瞑想を韓国のJaiyogaのJaya先生、Viha先生から学び

瞑想を実践するようになり

自分の心をキャッチして把握するようになった

心の状態を見ることは
自分と話してるようで面白い

人に話をするけど自分とは話してなかったと気付く

いつも私と私は話をしてる
最近自分が面白い

面白い自分を見ると
今まで以上に周りも楽しく見えてくる

また来月
Viha先生の瞑想のワークショップが受けられる

楽しみ