★朝ヨガ （狛江クラス:リアル開催）
朝ヨガは、誰でも気軽にヨガの基礎を学び体験するクラス。
呼吸法やゆがみの修正を行い、簡単な動きの中から全身をじっくり動かしてゆきます。
朝ヨガを行うことで、元気に過ごせる！呼吸が楽になった！気持ちが整う！と
1日のはじまりに、ぴったりのクラス。
指導歴25年、現役理学療法士としての病気やけがの予防、医学的な要素（機能解剖学、運動学、生理学など）、東洋伝統医学の養生、古来から伝わる日本のヨガを取り入れたクラスでは
参加者の体調や季節に合わせた内容で変化をさせています。
初心者でもベテランでも難しいポーズをすることを問題にしていないので
ヨガが初めての方、体が硬い人でも安心のレッスンです。
＜参加手順＞
・お申し込みフォームから、参加希望のレッスン、日時、お名前、連絡先をお知らせください。
＜参加当日＞
・会場まで直接お越しください。
＜準備するもの＞
・動きやすい服装（会場はお着替えスペースのご用意はありません）
・ヨガマット（レンタル別途料金）
・飲み物
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木曜日 ９時30分～1０時30分
3～4回/月実施
参加費:狛江市、世田谷、調布にお住まいの方、
夜ヨガ参加者様
地域応援価格⇒1000円
その他の方⇒1500円
定員：８名様（若干名様 9月より募集）
持ち物：タオル、水分補給できるもの、ヨガマット（お持ちの方）
場所：狛江市公共施設他
お申し込みの方に詳細をお伝えします。
最寄駅 小田急線成城、喜多見
※駅から会場までの アクセス
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