糖尿病まっしぐら、今なら間に合うぞ、ダイエット～９６．５ｋｇ・・・その１

午前中病院に行き、以前血液検査をしてもらった数値を見てびっくり。


糖尿病の初期状態に突入。


（＞＜）～～～～～～～～。


今日から運動しよう。


食事も気にしよう。


あ～～～、お腹すいた～～～。


「体脂肪が落ちるトレーニング」に従い、今日は運動した。


今度は水曜日。


本当に大丈夫か？この本。