年末年始といえば、
帰省、
年賀状、
大掃除、
おせち作り…。
「えっ⁉️ もうそれだけで大変すぎる！」
あわあわ・・・・・ってなりませんか？
さらに、
そんな忙しい時に限って、
インフルエンザや体調不良が
次々に家族内で発生するなど、
予想外のイレギュラーが続くことも…。
“段取り命”のママ業としては、
もう大混乱だよ！！！！
ん？？？
イレギュラーに弱いと言えば、
凸凹子育てで培った経験が役に立つではないか！！！
今こそおススメしたい！！！
事前の予測と予防
なんでいつもこうなるんだ・・・・
ため息混じりに空を見上げ、
「私の人生開けない梅雨のようだ・・」
といつもうっすら絶望しているあなたへ
＊・・・＊・・＊・・・＊
中学不登校発達凸凹子育て経験ママポンコツ女子のための生き方ガイドBSカウンセラー・コーチ後藤なつ
プロフィールはこちら
mamaコミュ内で開催されている
チーム凸凹部
凸凹子育てを頑張るママ３人で開催しています。
年末年始の心配事に対して
事前準備をしようというテーマで
参加してくれたRieさんが、
年末年始、
子どものスマホ時間が増えて、
義理実家で怒られたらどうしよう…。
でも、
自分で決めさせたほうが
うまくいくとわかっているし、
祖父母に否定されることで
帰省を嫌いになってほしくない。
こんな不安を話してくれました。
Rieさんは、
義理実家での生活に対して感じる
不調和感や、
それによるストレスを
見つけつつ、
「まずは自分の不安感を和らげる準備が大事だ」と
気づかれました。
相手より、
自分を整えることが大事なんだと気づけることが
ママコミュの良いところ
いつもみんなで声かけあって
注目の矢印を
自分に向ける練習をしています。
その後、旦那さんと話し合いを重ね、
「これなら大丈夫！」とスッキリした気持ちで
帰省を迎えられるようになったそうです。
部活ではさらに、
年末年始に起こりがちなトラブルを未然に防ぐための
「声かけパターン」を一緒に考えました。
予測して防ぐ！！！
一時が万事！！！
これを知っている私たちならではの
事前対策
例えば、
◯ 共感を占める言葉がけ
◯ 気持ちを引き出す言葉がけ
◯ 安心感を与える言葉がけ
◯ 楽しみや具体的な期待を示す言葉がけ
◯ 選択肢を与える言葉がけ
年末年始のような忙しい時期、
つい「ダメダメ！」とジャッジしてしまいがちですが、
その一言が癇癪を誘発することも…。
だからこそ、
まずはママ自身が安心できる状態を作ることが大切です。
· 自分の不安を見つめる
· 有事への対策をあらかじめ考える
これを意識するだけで、
いざという時にスムーズに対処できるようになりますよ！
私たち「チーム凸凹部」は
凸凹子育ての経験から生まれたアイデアや工夫を
たっぷり詰め込んでお届けしています。
部活動はmamaコミュ会員さんなら参加し放題！
「自分を整える準備」を一緒に楽しく始めませんか？
凸凹子育ての新しいヒントを見つけたい方、
ぜひ部活動でお会いしましょう♪
私たちと繋がりませんか？
繋がる・話せる・笑ける
mamaコミュ
一緒に部活を開催している
部長のえりちゃん
部活で話してくれたRieさん