お盆を過ぎると、
そろそろ新学期が気になってくる方も
いるかもしれません。

 

 

 

私も「2学期」と聞くと、
ちょっと記憶がセピア色です。

 

 

 

オシャレに言ってみた

 

 

 

image

ざわわ〜ざわわ〜ざわわ〜

 

 

 

 

 

息子が不登校になったのが、
2学期でした。

 

 

 

 

それももちろん大変だったのだけど、

今振り返ってみると、
もっと大変だったのは、

あの頃の私の生き方だったなぁ

と思うんです。

 

 

*・・・*・・*・・・*

なんでいつもこうなるんだ・・・・

ため息混じりに空を見上げ、

「私の人生開けない梅雨のようだ・・」

といつもうっすら絶望しているあなたへ

*・・・*・・*・・・*

宝石赤中学不登校発達凸凹子育て経験ママ
宝石赤ポンコツ女子のための生き方ガイド
BSカウンセラー・コーチ後藤なつ
プロフィールはこちら

 

 

 

当時の私は、
目の前のことにいつも全力投球。

 

 

 

まさに猪のように、
前へ前へと走っていました。

 

 

 

 

そんな中でコロナ休校になりました。

状況を判断することや、
急な変化に対応することが苦手だった
発達凸凹の次男。

 

 

 

 

今なら、

「あの状況、しんどかっただろうな」

と思えるのですが、

 

 

 

当時の私は、
息子の心の負担に
ほとんど気づいていませんでした。

 

 

 

 

だって、

私が私の人生で、
もうパンパンだったから。

 

 

 

そんなときに起きた、
息子の不登校。

 

 

 

 

あの頃は精いっぱい困って、
右往左往して、

少しずつ、
息子と私の違いを知っていきました。

 

 

 

 

そして同時に、

自分の「いつもパンパンで生きる」生き方も、
すこ〜しずつ変わっていきました。

 

 

 

 

その中で気づいたんです。

思っていた10倍くらい、
私は困っていた。

 

 

 

 

そして、

頑張ることも、
もう限界だった
んだなぁって。

 

 

 

 

当時の私は、

息子の人生の幸せは、
母親である私にかかっていると思っていました。

 

 

 

 

もし、この子が自立できなかったら?

私が一生、
この子を支えていかなければならない。

 

 

 

 

それが親の責任だ。

 

 

 

そんなふうに、
まだ起きていない未来まで背負っていました。

 

 

 

 

いや〜〜〜、

猛烈に荷が重かった。

 

 

 

 

虚弱体質な私には、
重すぎました(笑)

 

 



 

 

それでも当時は、
「荷物を下ろす」という発想すらなくて、

心の疲れをお酒でなんとか持ち上げながら、
毎日を回していました。

 

 

 

 

そんな私も少しずつ、

私の人生と、息子の人生。

夫の価値観と、私の価値観。
息子の価値観と、私の価値観。

いろんなものを
「全部ひとまとめ」にせずに
眺められるようになりました。

 

 

 

 

すると、

息子のことも、
少しずつそのまま見られるようになったり、

「私は本当はどうしたいんだろう?」

と、自分のことも
見えるようになっていきました。

 

 

 

 

そもそも自分のこと、
あんまり見えてなかったんですよね

 

 

 

 

今振り返ると、

あの頃の私は、

息子のこと。
自分のこと。
これからのこと。

いろんな心配を、
ひとつの大きな荷物みたいにして
抱えていたんだと思います。

 

 

 

 

だから、

新学期を前にして、

「学校、行けるかな」
「宿題、大丈夫かな」
「このままで大丈夫なのかな」

そんな心配が止まらなくなっている方がいたら、

 

 

 

 

一度、

自分が今、どんな荷物を持っているのか

眺めてみるのもいいかもしれません。

 

 

 

 

ただいま公式LINEの
「凸凹カフェ」では、

新学期前・心の荷物チェック

をやっていますコーヒー

 

 

 



 

参加方法は、とっても簡単です。

今気になっていることを
4つの中から選んで、

番号を返信してもらうだけ。

 

 

 

 

返信してくださった方には、

今持っている荷物を
ちょっと眺めてみるための

「小さなお守り質問」

を私から一つお返しします。

 

 

 

 

よくわからない焦りや不安って、
ちょっとお化けに似ています。

 

 

 

 

暗闇にいると、
どんどん大きく見えてしまうけれど、

 

 

 

 

言葉にして輪郭が見えてくるだけで、

「ああ、私が怖かったのはこれだったのか」

と少しホッとすることがあります。

 

 

 

 

何より、

一人で頭の中に抱えていたものを
誰かに話してみるだけでも、

少し心に余白ができることがあります。

 

 

 

 

 

大丈夫なふりをして、
なかなか人に頼れなかった
あの頃の私から、

今、新学期を前に
ちょっとザワザワしている方へ。

よかったら、
凸凹カフェのテーブルに
荷物をひとつ置きに来てくださいねコーヒー

 

 

 

公式LINEにご登録後、

「荷物チェック」

と送ってください。

お待ちしています

 

 


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https://lin.ee/zxT0hxX
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お盆休みが済んだら・・・・

 

 

 

 

・宿題が終わっていない

・生活リズムが崩れている

「学校どうする?」が頭をよぎる

・去年の新学期の記憶が蘇る

子どもは平気そうなのに、自分だけザワザワする

 

 

 

 

何かしておかなきゃ、と焦る

でも何をしたらいいかわからない

 

 

 

 

すると、

自分も子供も

厳しく見張り始めます汗

 

 

 

 

 

カレンダーを見るたびに

新学期まであと◯日と

カウントダウンが始まる汗

 

 

 

 

 

 

 

そして、楽しかった思い出さえも、

だらけてしまった思い出に

塗り替えられてしまう。

 

 

 

ネガティブに転じるのは

早いのだ・・・・・

 

 

 

 

 

少しの間、忘れていたけど、

「また朝が来るのが怖い」

 

 

 

 

不登校や行き渋りを抱えたママさん、

お子さんの特性で

学校生活がちょっと不安なママさんなら、

みなさん感じる気持ちなんじゃないでしょうか?

 

 

 

 

もし、

何かしら不安を抱えやすい自分を

感じているとしたら、

 

 

 

不安は

一人でなんとかしようとすると、

どんどん大きく見えてしまいます。

 

 

 

 

だからこの時期は、

一旦頭の中を整理して、

何をするかしないかを決める、

そんな時間が必要かもしれません。

 

 

 

 

 

心のお守り相談室では、

ママがひとりで抱えがちな不安や本音を、

安心して話しながら整理していく時間を作っています。

 

 

 

 

もちろん、

45分で、新学期への不安が

すべてなくなるわけではありません。

 

 

 


でも、

頭の中でからまっていたものを一緒にほどいて、
「今の私が考えること」
「今は考えなくていいこと」
を少し分けて帰っていただけたらと思っています。

 

 

 

 

 

新学期を迎えた時、

ひとりで抱え込まないために。

今の気持ちを一緒に見ていきます。

 

 

 

 

 

 

 

お守り相談室ですること〜

 

・今一番大きくなっている不安がわかります。

・新学期が怖い理由を一緒に見つけます

・あなたの問題と、お子さんの問題を分けて整理していきます。

・不安になった時に自分へかける言葉や、取る行動を1つ決めます(お守り)

・新学期を少し安心して迎えられるヒントを持ち帰っていただきます

 

 

この相談室は、
お子さんを学校へ行かせる方法や、
正しい対応をお伝えする場所ではありません。

 

 

 

 

新学期を前に、ママ自身の中にある
「怖い」
「焦る」
「どうしたらいいかわからない」
を一緒に整理していく時間です。

 

 

 

 

 

この相談室を作った理由

 

私自身一人で悩んでいた頃は、

こうしないければいけないと

決まったゴールを目指すために、

頑張るしかないという苦しい子育てをしていました。

 

 

 

 

だけど、

息子の不登校・発達障害子育てを通して、

できないことは、

頑張りが足りないことだから、

頑張るしかなかった。という生き方から、

 

 

 

 

「できなくて、ひとりぼっちになるのが怖かったんだ」と

自分の心のうちを翻訳できるようになったときに。

体がふっと動きやすくなった気がしました。

 

 

 

 

あなたも、
「できない」のではなく、
本当は別の気持ちが隠れているのかもしれません。

 

 

 

そしてその思いを言葉にしてみれた時に、

何か違う感覚、感情に出会うかもしれません。

 

 

 

不登校・発達凸凹子育てで、

自分を追い込んできた経験があるからこそ、

言葉にならない不安を一緒に整理していくことができます。

 

 

 

 

 

 

 

こんなこと思っていると思われたら・・・と思うと

日常のママ友さんや旦那さんには

言いづらいこともあるかもしれません。

 

 

 

だけど、この相談室は、

言葉にしてみることで、

自分にとって大切な考え方か、

苦しくなる考え方なのかが

わかることも多くあります。

 

 

 

 

なので、

私は答えを教える人ではありません。

あなたの心が本当は何を伝えようとしているのか。

一緒に翻訳する時間を大切にしています。

 

 

 

 

 

 

ダイヤグリーン参加者さんのご感想

クローバー相談室で、良かったこと、役に立ったこと

自分の気持ちを整理できました。

色々な人の機嫌を取ろうとして、

疲れてしまう自分に気づけました。

結果爆発してしまうこともありました。

 

クローバー今日話してみて、

来る前と何か変わったことはありますか?

早速できないということを

伝える練習をしたいです。

今日は貴重な時間でした。

ありがとうございました。

 

 

まずはあなたの話を聞かせてほしいです。

そして私が得意な

心の翻訳を

一緒にさせていただければと思っています。

 

 

 

 

 

こんな方へ

 

・新学期が来ると思うと、憂鬱になる方

・夏休みの間に挽回しないとと焦りが止まらない方

・朝になると胸が苦しくなることがある方

・子どものことで頭がいっぱいになってしまう方

・自分の気持ちを後回しにしがちな方

・一人で抱え込まずに話してみたい方

 


 

 

 

たとえば、
クローバー「宿題が終わっていないのが気になる」
クローバー「また朝起きられなかったらどうしよう」
クローバー「学校の話を子どもにどう切り出せばいいかわからない」
クローバー「夫と温度差があってしんどい」
クローバー「理由はよくわからないけれど、新学期が近づくと落ち着かない」

 

 

 

そんな、

まだうまく

言葉になっていないお悩みでも

大丈夫です。

 

 

 

 

子どものために頑張るママほど、
自分の心は後回しになりがちです。

 

 

 

 

この夏は、
子どもの準備だけでなく、
ママ自身の心にも

小さなお守りを持たせてあげませんか?

 

 

 

 

 

 

ダイヤグリーン新学期が憂鬱なママの

心のお守り相談室

 

不登校・行き渋り・発達凸凹っ子の新学期に向けて
ママのどうしたい?を一緒に整理する45分

 

クローバー内容:45分のコーチング体験

クローバー場所:ZOOM

クローバー期間:9月末までのご都合の良い時間を相談の上開催。

クローバー募集:3名

クローバー参加費:2200円(税込)

クローバー募集期間:8月20日(木)21時〜22日(土)21まで

メルマガより優先募集

      8月23日(日)〜25日(火)までブログより募集

クローバーメルマガのご登録左矢印

 

 

 

 

 

一人ひとりのお話を丁寧に伺いたいので、

今回は限定3名募集します。

 

 

 

 

新学期、

「少しだけ大丈夫かもしれない。」

そんな小さなお守りを

持ち帰っていただけたら嬉しいです。

 

 

 

「心のお守り相談室で、お待ちしています。」

 

 

 

 

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今日もやらかしてしまった。

 

 

 

やっぱり私、
この仕事に向いてないんじゃないだろうか・・・

 

 

 

 

看護師をしていた頃、
仕事の帰り道で、
いつもそんなことを考えていました。

 

 

 

 

そしてだんだん、
特にミスをしなかった日でさえ、

「何か見えないミスをしたんじゃないか」

「あの患者さんは、あの対応で良かったんだろうか」

「今頃クレームが入っているんじゃないか」

 

 

 

 

そんなことが頭から離れなくなって。

家に帰ってからも、
心の中は仕事のことで

いっぱいいっぱいでした。

 

 

 

 

そんなあの頃の私に伝えたいこと

 

 

 

*・・・*・・*・・・*

なんでいつもこうなるんだ・・・・

ため息混じりに空を見上げ、

「私の人生開けない梅雨のようだ・・」

といつもうっすら絶望しているあなたへ

*・・・*・・*・・・*

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もともと私は、

「困っている人がいたら、力になりたい」

そんな思いから、

看護の道を選びました。

 

 

 

 

だからこそ、
患者さんに元気になってほしい

という思いも強くて。

 

 

 

 

思うように回復しない患者さんに会うのが
つらくなってしまったり、

 

患者さんからクレームを受けて心が折れ、
その方のお部屋に入ることさえ
怖くなってしまったこともありました。

 

 

 

 

そして、

「こんなに苦しいなら、
この仕事、向いてないんじゃないだろうか」

と思ってしまう。

 

 

 

 

それなのに不思議なもので、
気づけば私は今も、
人と関わり、

人を支える仕事をしています。

 

 



 

 

今振り返ると、
私を苦しくさせていたのは、

「対人支援に向いていなかったから」

だけではなかったのだと思います。

 

 

 

 

私の中には、

「役に立たない私はダメ」

「だから、もっと役に立たなくちゃ」

という思い込みがありました。

 

 

 

 

もっとできることがあったはず。

もっとスムーズにできたはず。

あの人みたいにできたら。

 

 

 

 

一見すると、
「明日はもっと頑張ろう」

という向上心にも見えます。

 

 

 

 

でも私の場合は、

「今日の私ではダメだから、
もっと頑張らなくちゃ」

だったんです。

 

 

 

 

そりゃー、苦しいよね(笑)

 

 

 

 

これでは、
いくら頑張っても

ゴールがありません。

 

 

 

 

頑張れば頑張るほど、

「まだできていない私」

が出来上がってしまいます。

 

 

 

image

 

 

 

 

そんな私がここ数年で知ったのが、

 

 

 

相手の人生と、私の人生。

相手の感情と、私の感情。

それを分けて考えることでした。

 

 

 

 

もちろん今でも、
人の評価に心が揺れることはあります。

 

 

 

 

でも、

相手がこう反応した=私がダメ

ではない。

 

 

 

 

揺れたあとに、
自分のところへ戻ってくることが
少しずつできるようになりました。

 

 

 

 

そして、

叩けば埃の出る、
問題児みたいに思っていた自分を、

 

 

 

 

「その時その時で、精一杯やってきた私」

「失敗しながらも、学び続けている私」

そんなふうにも

見られるようになってきました。

 

 

 

 

そのきっかけになったのが、
私が学んできたBS心理学でした。

 

 



看護師時代の私に必要だったのは、

もっと正しい声かけを覚えることでも、
もっと上手な対応ができるようになることでもなく、

 

 

 

 

相手を背負いすぎず、
巻き込まれすぎず、
それでも相手に寄り添うための
「心のスキル」

 

 

だったのだと思います。

 

 

 

 

そんな

「人を支える側の心」

について学べるセミナーを、

私が心理学を学んでいる
福田とも花さんが開催されます。




 

 






 BS心理学学長福田とも花さん




 

人の力になりたい。

少しでも楽になってほしい。

そんな気持ちがあるからこそ、
私たちは一生懸命になります。

 

 

 

 

でも一生懸命になるほど、

相手の言葉や反応に揺れたり、

「もっと何かできたんじゃないか」と
自分を責めたり、

 

 

 

 

いつの間にか、
相手の問題まで

背負ってしまうことがあります。

 

 

 

 

だからこそ、

支援する側が、

自分の心を整えながら人と関わること。

そのための心の土台について、
今回の講座では学んでいくそうです。

 

 

 

もしも今

・「もっといい声かけがあったんじゃないか」と何度も振り返ってしまう

・相談を受けることは多いのに、自分は誰にも相談できない

・「これで良かったのかな」といつも迷っている

 

そんなふうに思って、

好きで始めたはずの仕事なのに、

「私には向いていないのかも」

「もう無理なのかも」

と、自信や意欲まで失ってしまう前に。

 

 

 

 

相手を大切にすることと同じくらい、
支える自分の心も大切にすることを、
一緒に考えてみませんか?

 

 

 

 

私も参加します^^

 



 

ピンク薔薇当日参加できない方には、
アーカイブもあるそうですよ。

 

ピンク薔薇講座の詳細・お申し込みは、
福田とも花さんのブログからどうぞ。