不安な時って、
誰でも体に力が入ったり、
心臓がどきどきと、
やたら存在感を感じたり。
落ち着いて考えたりできないですよね。
お子さんも、不安が強い時は、
冷静ん考えたりできなのかもしれません。
なんでみんなと同じにできないの？
そんな言葉が止められないママへ
そんな時って・・
ママの心の劣等感が
ぎゅ〜〜っと
凹んで泣いていますよ
ママの隠れた凸凹ボイスを代弁して
心に軽くて優しい温もりの種まきをします
＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊
Big smile mama認定講師中学不登校子育て経験ママ発達凸凹育児現役ママママが変わると子供が変わる不登校からの親子関係修復ステップポンコツ女子のための
凸凹カフェ店長
BSカウンセラー・コーチ後藤なつ
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不安障害で不登校です。
どうしてあげたらいいのかを模索しています。
私のあり方をちゃんとしたいです。
不登校のママのための
動画セミナーをお申し込みの
ママさんからのメッセージです。
どうしてそこまで
不安が募ってしまったんだろうか？
それは、
助けてもらえないことを信じている
ということだったりするんですよね。
失敗をしたときに、
怒られたり、笑われたりして、
悲しいや恥ずかしさを誰かに受け止めてもらっていない。
傷ついても、
その傷の手当の仕方を知らないから。
なのだと思うんです。
では、
お子さんの不安に
寄り添ってあげれあいいのか？
確かにそうなのですが、
お子さんは、
ママの姿をみて真似をする、
つまり学んでいるのかもしれません。
ママ自身は、
失敗したときに、
周りの人にどんな対応をされてきましたか？
私はね、
失敗したら
謝らないといけないって
自分のソウルに刻まれています。
ごめんなさい、
失敗してごめんなさい。
もうしません・・・
こんな言葉が
いっぱい出てきます。
そして、
なんてバカなんだ、
なんでこんなこともできないんだ。
そんな言葉が自分の中から
ポロポロ出てきます。
失敗して悔しかったね、
頑張ったのに惜しいね！
こんな言葉が欲しかったな〜って思うんです。
あなたはどうですか？
ママ自身が
不安な気持ちに寄り添うことを初めて
ママが自分に寄り添えた分
お子さんにも自然と寄り添えていきますよ。
失敗に寄り添うなんて、
惨めだから、
スルーして前を向いたほうがいいともうかもしれません。
でもね、それこそが、
不安で傷ついた気持ちを手当されていないが故の選択なんです。
じゃあ、
不安に寄り添うってどうしたらいいのかな？
一人ではできそうにないんだけど・・・
そんな時は、
こんなに不安で弱虫なのは
私だけじゃないってことを
感じてほしいんです。
ある日のmamaコミュ会員さん
おはようございます
わたしは子供の頃から
石橋を叩き割って渡らないタイプで・・
できない・しない理由を次々思い浮かべて（やっぱりやめておこう）とチャレンジしないで生きてきました
完璧にできないと
「できる」にはカウントできない、
そんな自分がいます。
でもコミュで自分と向き合うこと、
自分の気持ちに寄り添うことを学び始めて、
初めて子供の気持ちを受け入れられた経験をしました。
絶対わたしにはできない！！って思っていたことができて（アレっ？）って思ったら、
今までの自分の考えに疑問を持てたんですよね。
できない自分を責め倒すことも減っているのかな。
自分を褒めるは
ちょっとまだ難しいけど、
できるようになった事もあるよねって思ってあげたい。
一部抜粋させていただいています。
mamaコミュって、
毎朝あなたはどう思う？
あなたはどうしたい？っていう
お題が出るので、
私はこう思う。
え？？？？
こんなこと思っていたの？
あ〜そうそう
ずっとこんな気持ちだったのよ〜
なんてね、
毎日気づいていくんです。
そうすると、
だんだん変わっていくの、
昨日もこの気持ちに気づいたな、
なんてね、
自分をわかってあげている感じを積み重ねていく。
この積み重ねが、
だんだん安心につながって、
不安なことが起きたときに、
不安を少しづつマイルドにしてくれます。
だからね、
お子さんの不安に寄り添ってあげたい時は、
ママの不安を自分で寄り添って、
わかってあげられる。
できるようになった事もあるよねって
思ってあげたい。
自分が自分に
１いいね
してあげられるようになりませんか？
そんなママから変わっていく
毎日の心の練習をしています。
積み重ねの威力は凄まじい！！！！
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