昨日は美味しいカニを食べて、幸せでした〜
遅くなりましたが、コメントもお返ししましたので、お時間あるときにご覧ください
そして、コメントの中に、こんなご質問をいただきました
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安岡さんが、気が落ちたり疲れているときに、食べると元気になるものは、何ですか？
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せっかくなので、ブログに書いてみますね。
私が気落ちしたり、元気がないときに食べるものは、、、、
「お肉」です
とにかく、お肉が大好きな私は、そんな時は、焼肉ですね
大好きなタン塩、はらみを食べて、好きなスイーツを食べると元気が補充されます
とにかく「今食べたい！」と思ったものは、何としてでも食べます。笑
なぜブログに書いたかというと、「自分の元気の上げ方」が、意外と不得意な方が多いかも〜と、思ったのです。
私はどちらかというと、「自分の元気の出し方」を、自分で上手にコントールできている方だと思いました
ですので、「あっ、ちょっと下がってきているな」「疲れが溜まっているな」と思ったら、自分の体がしたいことに耳を傾けるようにしています。
寝たいのか、食べたいのか、発散したいのか、エネルギーが落ちているのか、など
具体的に原因を自分で探ります。
たいていの場合は、食べたいものを食べると元気がでる私ですので、お気に入りの焼肉屋さんか、ケーキ屋さんに行ったり、自分がこうしたら元気になるかな？と頭に思い浮かんだものは実行します（遠くても、遅い時間でも必ず買いにいきます）
後回しにはしないで、その日に行動するようにしていますよ。
気落ちや元気がない時は、後回しにすればするほど、おっくうになったりするので、早めの対処が良いと思います
自分なりの方法で良いので、早めの対処がポイントです