骨盤矯正×ダイエット
自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️
ナオコボディワークス
おしりリセットメソッド®︎
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
自分で整体！股関節チェック
【股関節いいのは分かるけど…私はどうなの？】
股関節の硬さチェック！
ダイエットやペタ腹には
股関節がいいって聞いたことある！
でも、私の股関節はどうなの？
そんな風に思ったことありませんか？？
そんなあなたに
股関節の硬さチェック法をお教えします
どうですか？
足を抱え込んだとき、反対の足はまっすぐ伸ばせましたか？
次回
股関節ストレッチを紹介します。
お楽しみに～
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