骨盤矯正×ダイエット
自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️
ナオコボディワークス
おしりリセットメソッド®︎
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
すぐ効きます!小顔効果
FRAUで記事になりました。
記事リンク貼っておきますね。
この体操、小顔効果抜群ですよ![👍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1/16/1f44d.png)
首周りのシワ取りにもおすすめです![☺️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfb/1/16/263a.png)
上を向いた時、皆さんは、舌、出ますか?
出れない方は、舌の筋肉も硬くなってる証拠だよー!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230918/15/naokobodyworks0324/7b/e7/j/o0526082415339636584.jpg?caw=800)
顔面体操で即効小顔 FRAU記事
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読んで一緒にやってみよう。
即効性が感じられたかな?
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230331/18/naokobodyworks0324/42/81/j/o0692034815263258431.jpg?caw=800)