骨盤矯正×ダイエット🍑
ナオコボディワークス
自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️
おしりリセットメソッド®︎
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
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腹直筋離解・・・
いきなり怖い話でごめんなさい
こんな感覚、なったことありませんか？
内臓が前に飛び出してしまうような感覚
支える筋肉がなく、おへそ周りの薄い皮膚だけでなんとか支え得られている状態
ひえー！
齊藤愛さんは、実は数年前、腹直筋離開になってました。
・日常生活に支障がでるほど、内臓を支える感覚がコントロールできない
・朝、目覚めた瞬間から痛くて苦しい背中
・もう元に戻れないのかも…？という不安感
2人目の産後から悪くなり、3人目の産後は、もっとひどくなり深く悩まれていたようです。
ですが、今は
こんなに、かっこよくペタ腹に
しかし、ここまでになるまで、５年も彷徨っていたようで
やり方が違うと、効果も出ないってことですね。。
もし今、
「お腹痩せが全然むり」「痩せれない…」と不安になっている方がいたら
大丈夫！それはやり方が違っているだけ。
こんな疾患のあった、白線が裂けてしまっていた
愛さん（nicoトレーナー）でも改善しました。
だから、大丈夫
インスタライブも閲覧伸びてますー！
あいさんがオススメのペタ腹ワークをインスタライブでご紹介してます。
よかったら一緒にやってね。
・・・
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