脱！おば背中 引き締めトレーニング

歪みも自分で整えちゃってダイエット🍑
ナオコボディワークス

おしりリセットメソッド®︎
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。

  年齢が出やすい背中　脱！おば背中

自分では見えない背中のお肉
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ですが！他人からは意外と見られてる部分です❣️
⁡
そこで、今回は背中のたるみ撃退！
背中痩せにおすすめなストレッチです☺️

  こんなお悩みないですか？

  巻き肩改善で痩せやすい体に！

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⁡　スマホの使いすぎでついついガチガチな肩凝りにも

　ぜひこのストレッチやってみてね✨

  バンザイ体操やってみましょう

  1日1分　ワキのハミ肉撃退！

　　タオルをもって、上げ下げしましょう。

　　息を吸って、吐いて～

　　首が前に行かないように注意して

　　右～左～

　気持ち良いところまでストレッチ

　　大きく息を吸って

　スマホをちょっと置いてやってみてね〜

　スキマストレッチで気分爽快

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場所：東京大手町より35分　江戸川区東西線葛西駅

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◆テレビ・ラジオ出演：

今でしょ講座4回出演

土曜何する？

TV東京【なないろ日和】

ＴＶ東京【ソレダメ！】

　　

東京FM【Blue Ocean】

◆掲載メディア情報　(かなり多いため、一部のみ抜粋)

婦人画報、２５ヴァンサンカン、マイエイジ 、VERY、

ゴルフ専門職、ターザン、クロワッサン（表紙も）

日経ウーマン、週刊女性、ベビモ、週刊女性、サンキュ、

からだにいいこと、mina、ＶＯＣＥ、サンキュ、

VOGUE、UPプラス、クロワッサン、オトナサローネ、

Ｓａｉｔａ、ａｎａｎ、美的、ESSE、

など、大手雑誌多数出演

◆専門記事連載実績

・FYTEE

・ＶＯＣＥ公式サイト

・産前産後専門Baby-mo

◆インスタグラム　

◆メディア出演・取材依頼は、こちらで承ります。
ＳＤＭ(スターダストマーケティング)　
担当：北村

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