肩こりになるのは、肩甲骨を下げる力が弱いからいくら肩こりの箇所をほぐしても、肩甲骨を下...

この投稿をInstagramで見る

肩こりになるのは、肩甲骨を下げる力が弱いから❣️ いくら肩こりの箇所をほぐしても、肩甲骨を下げる力が弱いと、また肩こりになっちゃいます。  僧帽筋の上部ばかりが発達し、いかつくなって、運動してなくてもゴツい印象になったり、猫背になったりしちゃいますね。  この方法をためしてみて。  回転は大きくなくていいので、肩を下げて！を意識して捻ってみましょう❣️   Amazon4/6 、ベストセラー1位が続いています❣️（カイロプラテック・整体部門）  ダイエット部門でも7位になりました❣️  これからも、ダイエットや、ボディメイクだけでなく、まずは、免疫力を上げる、燃える体作りを発信していきたいと思います。  Stay home お家時間も体リセット時間を作ろう❣️    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★    オンライントレーニングの募集は、少々お待ち下さい！  ラインアットや、メルマガを登録くださいね。  オンラインでもしっかり結果でます😊  お任せください。  歪み矯正×ボディメイク、得意です💪   *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･*   ◆メルマガ 自分でできる骨盤矯正法9つのステップ   ◆メルマガ フリーランスで人気トレーナーになる方法12の法則   ◆プレゼント ラインアット登録していただいた方には、自分でできる背骨矯正トレーニング法の動画プレゼントしています❣️   背骨強化トレーニングと、骨盤からのトレーニングは免疫力もあがるよ🔥  ラインアット→友達追加→QRコード→右上のアイコン から、画像読み取りくださいね。  最新情報をお送りします。   *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*  #1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！ #ペタ腹 #オンラインパーソナルトレーニング #自分整体 #整体ダイエット #美尻トレーニング #宅トレ #家トレ #おしりリセット #骨盤矯正パーソナルトレーニング  #骨盤矯正 #おしりリセットダイエット  #整体  #パーソナルトレーニング #おしりリセット  #ナオコボディワークス  #女性パーソナルトレーナー #オンラインヨガ #骨盤矯正ストレッチ  #整体  #産後ダイエット  #シェイプアップ #姿勢改善 #ダイエット女子 #お尻トレーニング  #骨盤ダイエット #骨盤矯正ストレッチ #腰痛改善 #江戸川区 #劇的ペタ腹

Naoko”骨盤矯正パーソナルトレーナー”1万人以上を指導(@naokobodyworks)がシェアした投稿 -