先日、ダイエットアプリ 【ダダダダイエット】さんにて、記事監修と動画撮影したもの第二弾が、公開されました。
第二弾： くびれなし！ドラム体型。どうしてこうなった？
特に、年を重ねていく女性に多い、ドラム体型。
ドラム体型の方の特徴って
・全体的な筋力不足
・猫背
・産後の体系が戻らない
・冷え性
の方が多いです。
女性の場合、スタイルが崩れていく多くの場合は、全体的な筋力不足です。
特にくびれがない！とお悩みの方は、おしりを土台にして、「背中のぜい肉」と「冷え」に着目してエクササイズすると、効果的ですよ！
おしりを土台にして、しっかりとねじっていきましょうね。
すぐに代謝が上がっていくのが体感できると思います。
詳細は、こちらの【ダダダダイエット】サイトで、記事監修と、動画も撮影しましたので、ご興味あるかたは、ご覧ください。
■ダダダダイエット(有料：月額324円)
ダイエット専用モバイルサイト「ダダダダイエット」にて”中年太り撃退ダイエット”を監修。
特にお悩みが多い、ぽっこりお腹、くびれなし体型、セルライト太ももについて、基本知識や食事のアドバイスに加え、部分別の効果的なエクササイズ方法を動画でレクチャー。
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