体を動かすとき、人は、無意識のうちで、自分の慣れている筋肉のみを都合よく動かしたがるものです。
このIさんの場合は、屈折時に、左に歪んだり、
また、
左肩の力が強いので、トレーニング時も、引っ張られる癖がありました。
自己流でしていると、「やったつもり」で、どんどん体が歪んで行ってしまうことも。
正しいフォームでトレーニングすることで、日ごろ動かさない筋肉が動き出し、歪み矯正効果へとつながってきます。
身体に正しい姿勢が沁み込んでいくと、その初め感じていた「違和感」はいつの間にか消えていきます。
そうすると、スルスルと理想の体型になっていきやすくなります^^
日常生活から、快適かつ、正しい動作がとれるようになるからね。
右がビフォー、左がアフター
ひどい左肩の歪みもかなりとれ、背中も引き締まり、背中美人になりましたよーー(*´▽`*)
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