江戸川葛西
産後以降の骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。
ナオコボディワークスでは、骨盤矯正パーソナルトレーニングの他、グループレッスンも開催してます。
昨日の、美骨盤ヨガクラスの様子
こちらのクラス、保育ルームをつけているので、子連れの方にも大変人気です。
たっぷりの８０-９０分で、汗もびっしょり！
バランスも整い、みんな楽しかったー！！と、みんな笑顔でお帰りに＾＾
しっかり動いて、ほぐした後の、バランスボールでのシャバアーサナ、気持ちよいねー。
脳トレエクササイズも入ってるので、脳からスッキリ！！
東京江戸川区葛西、西葛西、臨海公園、一之江、船堀、瑞江、平井、船堀、小岩、松本、江東区、南砂町、千葉県浦安、市川、船堀、松戸、葛飾区、奥戸、柴又、亀有、などからお越しいただいています。
骨盤の歪み、腰痛、肩こり、膝痛、首こり、股関節の痛み、頭痛、むくみ、妊娠中の腰痛、足がつる、産後の骨盤矯正・О脚矯正・ダイエットに大変人気です。