参加されたい方は、ご予約お早めに。連日満員です：江戸川区葛西　子連れOKヨガ・ピラティス

パーソナルトレーニングも、グループレッスンも、保育ルームも、キャンセル待ちが続いています。

クラスの方もスタジオの広さの割に受講生の方が多く、人数制限をかけさせてもらいました。

最近、どのクラスも満員のため、人数制限をかけざるを得ない状況です。
 
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クラスの質を落とさず、さらに向上させていくため、また受講生の方が満足した形をとるためにも、予約システムを改善させていただきますね。
 
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ナオコボディワークスは、もっと皆さんとともに、より良くなります。

皆さん、ワクワク楽しみに付いてきてくださいね！
 
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今日のクラスレポです。

ファンクショナルエアロ＆ヨガでは、はじめに基礎代謝をガンガン上げていきます＾＾

ウォーミングアップから20分後には、だらだら汗もかき、全身熱く燃えていますよー。

そこから、特に下半身を中心に、全身限界まで追い込んでいきます♪

自分を追い込んだ後の、ヨガのこの上ない気持ちよさと言ったら、格別です♡

私のクラスの受講生は、みんなこの追い込んだ後のヨガ、たまらなく好きなようです。

後半は、整体理論の股関節回しストレッチから、ヨガへ。

「まるで整体を受けているような伸びを自分でイメージしていく。」
 
ことで、セルフ矯正できるのです＾＾
 
「どこの部位に効かしているのか。それがいまどうして必要なのか。」を意識してもらいながら、毎回、プログラムを組み立てています。

なので、骨盤と背骨からしっかりと整えて向上している体を、実感できますよ＾＾
 
 
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東京大手町より35分　江戸川区東西線葛西駅
女性専門ボディメンテナンスルーム＆養成スクール　ナオコボディワークス