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こんにちは。
骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。
パーソナルトレーニングのボディ変化のスピードは、その方の体質や体調によりひとそれぞれです。
ですが、続けられた方は、必ずなりたい体に近づいています。
今までご紹介しきれなかったパーソナルトレーニングの事例のものをまとめて2名のボディ変化をご紹介しますね。
1、腰の反りを改善し、腰痛改善&バストアップ事例
施術前:骨盤が前傾に。お腹もポッコリ。
腰痛気味で、慢性的過ぎて、お悩みに。これだけ、背中の隙間が空いてると、そりゃ腰も痛めやすくなります。
施術後:お腹がへっこみ、バストがアップ!
骨盤の傾きが整ったのですね。腰も楽に。
壁への密着感が高まり、とっても楽に立っていられる、とのこの。
背中の隙間も小さくなり、背骨の湾曲の角度も自然に。
また、とてもキレイなバストラインになりましたね。
背中の筋力がつくと、適度に腰のそりがなくなり、バストが上がってきます。
腰痛がなくなると、お腹もへっこみ、ウエストもすっきりします。
この施術の効果を持続できるように、セフルケア方法もお伝えしています。
施術前:もともと体の柔らかいKさん。でも背骨がこわばり、肩こりがひどい
施術後:より前屈が深まりました。お尻からしっかりほぐしてあげることです。
お尻をほぐしてあげることが、腰のこわばりも取れやすくなる、お勧めの方法です。
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・雑誌VOCE2018年5月号「小顔」特集記事監修
・雑誌クロワッサン 2018年3月10日特大号 別紙付録全12ページ監修
・雑誌ageha アゲハ 2018年3月号 「コンプレックス撃退法」記事監修
・オトナサローネ ムック本4ページ掲載 2018年2月発売
・TV東京【ソレダメ!】2018年1月24日水曜日放映
・宝島社よりムック本【リセットダイエット】監修 15ページほど掲載 2018年1月19日出版
・セブン&アイ社 雑誌Saita1月号 カラーで5ページ
・ラジオ東京FM【BlueOcean】出演
・雑誌anan 記事監修
・雑誌VoCE公式サイト 連載記事執筆
・雑誌美的公式サイト 記事監修
・VERY・からだにいいこと
・kodomoe
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・Little mama Tokyo
・TCBWeb 動画
・サロン検索サイトispot 2015年矯正・整体・鍼灸部門関東3位を受賞
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