週末。金曜日。

皆様～   無事帰宅されましたか

我が家は、長男君が中学生に

なってから、部活もあるので、

金曜日は、部活と、勉強と

たっぷりストレッチ

そして沢山食べてたっぷり寝る

金曜日にしています

次男君も、間も無く中学生に

なるので、同じリズムをお試ししながら、

体作りをぼちぼち

そんな訳で、週末金曜日

なかなか、お家では、夜ゆっくり

食べられないナンバー1の、

おでんなんかを、食べられように

桜海老の、炊き込みご飯と一緒に

       3人でほぼ完食～

          私は、大根と昆布を

            沢山～

              今夜の、Aスタジオ

        3代目  ＪSoul  Ｂrothers

          見て    寝ま～す