最強❗️バイタミックス❗️

皆様～

いつもの日常が始まりましたが

昨日までの、諏訪とは

うってかわり  東京は暑い～

です

さてさて、今朝から、長男君の

体重調整に入り   お誕生日に、旦那さん

にプレゼントしてもらった

バイタミックス

の出番が来ました～

師匠のアスリートフードマイスターの

くみちゃんにわざわざ家まで来て

もらい  使い始めをレクチャーして

頂きました   早速お昼ご飯の

減量レシピと、凄い薄く

千切り出来るスライサーと、キャベツも

持って来てくれまして

実演しながらお昼分の、キャベツも

用意していってくれました

感謝感謝

次男君は、家庭科の宿題で、

自分のお昼ご飯を作りました

オクラと、トマトと、ツナ缶の、

サラダそうめん～

良く出来ました

長男君は、くみちゃんに教わった

通り、まずは、スライスキャベツに、

ノンオイルドレッシングをかけて、

どんぶり皿に一杯食べて、

かんてんぱぱの、かんてん雑炊

鶏胸肉のそぎ切りにしたのに、

クレイジーソルトで味付けをして、

パン粉を少し付けて、オリーブオイル

で焼くだけの  ヘルシーお肉料理

を食べました～

おやつに  登場～

サラダほうれん草と、パイナップル

バナナのジュース

本当  ほうれん草2袋分も

あっと言う間にとれちゃいました

本当に、楽しく最高なマシン

師匠のくみ子様  ありがとう～

色々チャレンジしてみますね

では、今夜は、暑い夏に

涼しくしたお家で、野菜たっぷりの

しゃぶしゃぶにしたいと思います～

ではでは    網～GO