子どもの耳と心を開く専門家
保育・子育てプロデューサー ゆきの直子です。
今日は、息子の流行病で10日ほど予定がずれた免許の更新日でした。
ナビの検索では40分ぐらいの免許センターに着く予定。
1時間半ほど時間をとったので余裕だと思っていたのですが、少しの渋滞と信号につかまり、結局間に合わないという。
すごくがっかりして、落ち着く本屋兼カフェに入って、クリスマスカードなどを購入。
それからお茶して、スケジュール書いて…いつもなら、ニンマリしてしまうような活動をしたのですが、今日は全然満たされなくて。
なんでかな？
これだけ好きなことしているのに、なんで私は満たされないのかな？
と、自分に問いかけながら過ごしていると急に気付いたことがありました。
「私、自分との約束を果たせていない」
「いつも自分を後回しにしてる」
そうそう。このところ、家族の○○とか、仲間の○○とかすることはとても多くて、感謝してもらうことも多かったのです。
それで、気分は良くなるんですが、それによって自分との約束が後回しになって、自分は自分を責めてたんです。
「○○は今日までにしようと思っていたのに、またできなかったよね。」
「いつも自分のことは、ほったらかし。」
「ほったらかしにするということは大切じゃないということ。」
自分のこころの声はめっちゃ自分を責めてているのに、そのことに意識すら向けていなかった。
自分のこころの声に意識を向けないと「もやっとする」「落ち着かない」という状態になるんだなと身をもって感じました。
私、昔からの癖で、私事を後回しにして人のことばかりすることがあります。
これからは、自動的に他人事を優先するのではなく、癖を意識したうえで、今私はどうする？と確認しながら、どうするのかを決めていきたいと思います。
そうそう、落ち着かないと思っていた心も、「自分との約束を守れていない」がわかったら、落ち着いたという不思議。
子育てコーチング協会の上級講座「自分のこころのコーチング講座」では、自分のこころの声が何と言っているのか聴くという学びもあります。
来年は2月に開催しようかな。
ぜひ、受講して地に足つけて生きていきましょう。
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