こんにちは😊
リリアです
今日は流星さんの
スピリチュアル予備校5日目でした
以前のブログはこちらから
5日目の講座の内容は
①今という瞬間を生きる
マインドフルネスのススメ
②陰陽五行
③お墓参りと神棚と仏壇
マインドフルネス
『今ここにしっかりと意識を向け
ありのままに感じる』
過去や未来は後悔や不安でストレスを感じる
今この瞬間ありのままの自分を意識すると後悔や不安がないことに気がつく
生年月日からの陰陽五行のバランスではなくて
今の自分の状態の陰陽五行のバランスを
みてもらいました✨✨
火が少なくて
木・金がすこし少なくて
土・水はバランス良く入ってました
自分の生年月日からの陰陽五行とは違うグラフでした
自分が持って生まれたものがあっても
自分の今の考え方・行動・食べ物の摂取で陰陽五行のバランスは変わります
木・火・金がバランス良くなるように
考え方・行動は仕事をしながらはなかなか難しいので
食べ物から摂取してみます
木の食べ物…野菜・柑橘系・苺・麦
火の食べ物…ゴーヤ・ピーマン・お茶
金の食べ物…にんにく・唐辛子・ゴマ・卵
次回が楽しみ
流星さん楽しい講義をありがとうございました
最後までお読みいただきありがとうございました😊
皆様にとって今日も素敵な一日でありますように