ポールウォーキング。

おはようございます。

今日は6月30日。

(アインシュタイン記念日)

今日もご覧頂きましてありがとうございます。

身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。

いきなりですが、ポールウォーキングって知ってますか？

街中でスキーのストックみたいなのを持って歩いている人、見かけたかことないですか？

実は、ポールウォーキングとノルディックウォーキングの２種類があり、大きく分けてストックの先端とストックの突き方に差があるとのこと。

昨日は墨田区介護予防サポーターさんの研修で私も受講してきました。

いつもは私は講師側ですが、ポールウォーキング講師を招いたなので、ちゃっかり参加

なかなか楽しく、奥深く、指導者の資格取りたいな～と思ってしまいました

仕事になるかはわかりませんが、タイミング合えば養成コースに行くかも

相変わらず探求心旺盛の私です。

で、昨日の会場はこちら。

黄色いビルがアサヒビールの本社でその隣が墨田区区役所。

区役所にいたから、やっぱり帰りはここ

天気もよかったし、出来たては最高

おつまみはナチョス

たまには昼間から頂くと幸せ気分全開

ご褒ビール最高

6月頑張ったから、いいよね～