精力的に動く１日。

こんにちは。

今日は5月17日。

(今日は世界高血圧デー)

今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。

心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。

昨日37日振りに外に出た、母ヒサ子。

グループホームへの移動の車の中で、大好物のオレンジジュースを飲み、しばらく車窓を楽しみご満悦

とてもいい顔で、一安心しました。

そして私は今日からスタートしたI区の介護予防教室で初板橋。

今日から新たな教室が5回連続でスタートしました。

15名程ですが、参加者が初めて会った気がしないような場作りに初トライ

作戦が成功したようで、かなり盛り上がった教室になり、良かった

そしてデニーズで日替わりランチ900円を頂き

午後はK区の介護予防教室なんですが、調べたら移動よりの方が早いことがわかり、本日もレンタルを借り、あっという間に到着～。

このレンタルは30分なら130円しか利用料が掛からないので、電車賃よりも安くなり、最近かなり利用させてもらってます。

今日は朝から精力的に動いたから、早めのご褒美タイム

ヒサ子の病院に行かなくてよくなったので、久しぶりの自分の時間…

嬉しいな

楽しいな

花金…楽しんじゃお～

ちょっと暑そうになりそうな週末。

熱中症に気をつけてながら、ご安全にお過ごし下さいね