こんにちは。
今日のスタートはこちらから。
東武線鐘ヶ淵から歩いて
こちらの公園で、高齢者体操教室のお手伝い。
スカイツリーが良く見える広ーい公園で、最初は寒い～と言ってましたが、段々身体が熱くなり、着ていたジャンパーも脱ぎだし脳トレやストレッチ、そして有酸素運動と盛り沢山の1時間。
公園なので立ってでの運動しか出来ませんが、歩きながらしりとりしたり、怪我しないように声かけたりといつもの運動指導とはかなり違いますが、地域の方とおしゃべりしながらは心がぽかぽか…
で、公園出たところにステーキで有名なカタヤマが…
一度行きたいと思ってましたが、行列必須なお店なのでなかなか足が向きませんでしたが、お店を覗いたらまた12時前だから、ガラガラ
ということで、祝初来店
悩むところですが、日替わりランチオーダー
フライはサクサク。
ハンバーグは食べ応えあるし、デミグラスソースがめちゃくちゃ美味しい
これは行列出来るのは当たり前です
カイロを貼るくらい寒い朝でしたが、まさかのご褒美にニンマリ
午後のレッスンでしっかり消費して参ります