みんなで、ダイエットの知恵・コツをシェア出来たらいいなと思います。
目からウロコ、なことがあるかもしれません。
でも、人と比べて凹むことはありませんよ、あなたはあなたらしく
かわいい２歳のお嬢さん連れのSさん
お子さんといつも一緒
３食食べるのももちろん一緒、
でも工夫してダイエットしていらっしゃいます。
今週、とっても順調に落ちていました。
私「何か、今までと変わったんですか？」
Sさん「食事をお弁当箱に詰めると、
子供が喜んで食べるので、
私の分も一緒にお弁当箱に詰めるようにしたんです。
そうしたら、
量がちょっと少ないかなと思っても、
ちゃんと完食した
って満足感があるんです。」
ナルホド、
中高校生男子のドカベンは別にして、
女性の弁当箱は
何種類か入れようとしたら、
一種類の量は、
ほんのちょっとしか入りませんよね。
でも、
それで満足できればOKですよね
胃袋よりも、
頭がしっかり満たされる感覚を
大切にしてください
お子さんと一緒にお弁当を食べている
ほほえましい姿が目に浮かびます
幼稚園に行くまでのあと一年間、
楽しくお過ごし下さいね、応援しています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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