応援！

今日はマイケルさんとなべさんの参加する『マラソン大会』の日です！

朝早く、最寄の駅にて待ち合わせ！朝早くに、結構人がいましたが、スタート地点の山下公園に着いたら、いやいや、いるわいるわランナーさん達！

『よ～いどん！』
たくさんのランナーさん達の中から、マイケルさん＆なべさんを見つけるのは、至難の技！

『いたっ！』
マイケルさん＆なべさんを発見！『がんばれぇ～！』熱いエ～ル届いたなかぁ～！

スタートから30分後、歩いてゴール地点にむかいました。

『のぼり』を持って待こと15分、『来たぁ～マイケルさんっ！待ってたぜぇ！』『がんばれ～！ラストスパーっ！』
ハイタッチっ！

『来たぁ～なべさん！大丈夫かぁ！脚は大丈夫かぁ～～！
』『がんばれぇぇ～』
のぼりブンブン！

お二人共、完走おめでとうございます！
二人のチャレンジする姿に、熱い何かを感じとる事ができました！

やはり、何事も、チャレンジですねっ！自分を変えられるのは自分だけ！

レッツ！日々 チャレンジ！

ジムって来ました！

毎週土曜日はジムに行く日なのです。今日も、気合い入れて行って来ました！

前回と同じく、

腹筋トレーニング 30分
上半身トレーニング 30分
ランニング 60分 9.6KM

ヘロヘロになって帰って来ました。やはり、週に一度ではなく、計画的に二度くらいは通いたいものですねぇ～

どうしたら上半身の胸とか肩に筋肉がつくか、色々研究しながらのトレーニング・・・

がむしゃらのトレーニングから考えながらのトレーニングは結構楽しいですよ！

さぁ！レッツ ムキムキ！

目は多くを語る

電車の中で本を読んでいたら、おもしろい箇所がありましたので、少しご紹介を・・・

『人を見極めるには、その人の目をみなさい。目は、その人の気持ちや考え、自信と愛情があるかをあなたに教えてくれる』
ふ～ん、なるほど！と思いました。確かに、人が人を判断するのに、目を見て話しているか、とか、あの目は嘘をついてるなとか、何となくだけどわかってしまう様な気がしますね！

少しドキっとしました。我に振り返ると、目を見て話してないし、聞いてない様な気が・・

まだまだだな～って、最近思います。思うだけは誰でもできるから、実行しましょう！
一人よがりは禁物です。
他人の目なんて気にするなっ！信の道です！

マイケルさん、なべさん！
体調管理は万全ですか？

応援野郎 チャーリーこと、松岡修三が、気合い入れて応援するぜっ！