！50.4kg 便あり
おっ、急に減った～っ
【朝食】
・酵素ドリンク
・はちみつしょうがきんかん紅茶
・
1/2個・ドライいちじく1個
・黒糖パン1/3個
・ぐーぴたっクリームグラノーラメイプル３枚
・ベビーダノン1個
・フィリー(クリームチーズ)1個
ちょこちょこ食いで結構食べてるなぁ。とりあえず立ちながら食べるのやめないとな
【昼食】
・かぼちゃ豆乳コーンスープwithウインナー、ブロッコリー
・オレンジ、グレープフルーツ３切れ
【間食】
・チョコチップショートブレッド2枚
・ドライいちじく2個
【夕食】
・カレー
・砂肝
・ひじき、五目豆
・ひとつ上の豆乳(白桃)
今日はからだが排泄モード。トイレ近し。昨日のリフレクソロジーの効果か
