新しい事業としてスタートする【人生最後のダイエット】＝3ヶ月のパーソナルダイエットプログラム。
ボク自身が、日々の習慣によって10年前から体重63〜65kg、体脂肪率10%を維持していることによってのメリットを10個、お伝えします。
10位：肌ツヤが良い
9位：身体が軽い
8位：健康的と感じてもらえて好印象になる
7位：自己管理能力が上がる
6位：健康的な食生活が身に付く
5位：「元チャンピオン」という価値が高まる
4位：代謝が常に高い＝痩せやすい
3位：お気に入りの服をずっと着られる
2位：食費を抑えられる
1位：年齢よりも若く見られる
敢えてランキングにしてみたんだけど、みんなはどう感じますか？
今のボクは自分を追い込むようなトレーニングや毎日のロードワーク、ということはしなくても、少しの運動習慣と食事の摂り方を工夫するだけで、健康的な身体をキープしています。
長寿となった現代。
ダイエットや、健康的な身体をキープすることは、とても価値のあるコト。
そんな悩み、健康的な身体と習慣を手に入れたい人、興味ある人は全力でサポートします。
相談やメッセージ、ぜひお気軽にお伝えくださいね。