こんにちは！なおこです。
梅雨真っ只中ですねー。
大雨の予報の出ている地域の皆様、
充分にお気をつけて…
さて、ただ今、お灸生活を楽しんでおります！
足首の上の方にある三陰交というつぼに、
日々せっせとお灸をしてるんでやんす
これが温かくてー！
気持ちいいー！
ここのところ、排卵日前のだるさと足の冷えがあったんですが、
そういう時にやると、温まりますよ〜
三陰交というツボの場所は、足の内側のくるぶしから、指4本上がったところです。
ツボは、押すと痛かったり、気持ち良かったり、
ペコっと凹んだり、皮膚がカサカサしてるところらしいっす。
私も2年前に鍼に通ってたときに、三陰交に鍼をしてもらってましたが、
私の場合、指4本分よりもさらに指2本分ぐらい上にあるみたい…
しかも、ツボって日々場所が微妙に変わるらしいし
あと、私はツボのところが押すとペコっと凹むので、それで場所を決めてます。
ツボにはまると、お灸があまり熱くない
ま、それは体が冷えてるかららしいっす。
全然熱くない時は、2回同じところにお灸してます。
使ってるお灸はこれっ
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他にも、合谷のツボ（手の親指の付け根にあるツボ）にしたりしてます。
初めてやった2年前は、熱くないかドキドキだったけど、
流石に慣れましたー！
2年前は、体が冷えすぎてて、何回かやって効果を感じるぐらいだったの。
だから3カ月ぐらいでやめちゃったんだけど。
最近また始めて2週間ぐらいかな。
やると足が軽くなって、気持ちもルンルンになるー
てことで、しばらくお灸生活を楽しみますわん
