こんばんは、Naokiです。
ブログ書くことを続けるって難しいですね。つい、忘れそうになります。
さて、今日はコロナ対応の体育授業（体ほぐし等）です。
通常、学期の開始時や休み明けなどには体ほぐしや多様な動きを作る運動をすることが多いと思います。
そこで、今日はそんなときにやるものでコロナ対応（接触がないもの）の紹介です。
１、ストレッチ
これは当たり前ですね。
２、軽い筋トレ（腕立て、腹筋、背筋等）
これも同様です。
３、リズム太鼓
これも多くの方がやっていることが多いと思います。
ゆっくりなら歩く、早くたたいたら走る、スキップ、ケンケン等ができます。
体育館なら線を使って歩いたりするのもいいですね。
４、言うこと一緒、やること反対
これも有名ですね。
先生が言ったことと反対のことをやります。
先生が前と言ったら、子供は後ろにジャンプします。右と言ったら左、立つと言ったら座るなどもあります。
最初は、先生が言ったことと一緒、その後は反対、目をつぶってやるなどのパターンがあります。
５、あとおい
鬼ごっこは一応接触があります。
それに対して、これは前の人を追いかけるゲームです。
前の人が走っていたら後ろの人も走る、止まったら止まる、ジグザクならジグザクに走るなどです。
ペアや班などいろいろなパターンでできます。時間で交代してやるのもよいと思います。
６、だるまさんが止まった
これは、ややオリジナルです。（別の名前でやっている方もいるかも？）
ルールはだるまさんがころんだとほぼ同じです。
違いは、教師がボールを持ち、投げて手から離れている間のみ動くことができます。
そのため、投げるふりをすることができます。
子供はボールに集中しないと動けないので集中させる練習にもいいと思います。
また、教師が子供の様子を見ることができたり、教師が動いて逃げるようにしたりなど工夫ができます。
７、縄抜け
これも簡単でやっている方も多いかと思います。
やり方は簡単。長縄を回し子供はそれを走りぬけるだけです。（跳ばない）
コロナ対応でなければ、ペアやグループで通り抜けるなどもやるといい方法です。
ということで、紹介でした！
上は、私がよくやることです。他のものでもあればこれ以降も紹介していきたいと思います。
また、おすすめのものがあればぜひ教えてください！！
では、また！！