皆さんこんにちは
ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。
今回はスタジオにお越し頂いているお客様K様の素晴らしい姿勢変化についてご紹介します
目的は体の引き締め
K様は昨年の6月から引き締めを目的に通われています。
途中体調を崩され3ヶ月ほど空きましたが、また11月から一念発起。週に1回のペースで現在も通われています。
下の写真は通い始めた2021年6月のものです。
もともと側弯症があり、左の肩が下がって前に、右の背中が盛り上がっていました。左の写真でも肩の高さの左右差や、頭が中心から左にずれているのが分かります。
右の写真ではお腹を前に突き出すようにして立ち、太ももの前が張っているのが分かります。デスクワークで座りっぱなしのせいか頭も前に出ています
下の写真は左が初回（2021年6月）、右が今年（2022年）1月に撮ったものです。
後ろから見ると、頭の位置、肩の高さが揃ってきています。全体的に上に伸び、腰周りもスッキリしてきました。頭も後ろに引けているのが見てとれます
横から見るとお腹が中に入り、上に伸びたきれいな姿勢になってきました。頭の位置も変わっています
前屈ではつかなかった指が床につくようになりました。
前ももの張りがなくなり、脚も細くなっているのがわかります。
ご本人もスカートが緩くなって引き締まったのが実感できているとのことでした
マシンピラティスは側弯症の方にもおすすめです！
K様は小さなころから側弯症と言われていました。
側弯症の原因は人それぞれですが、マシンピラティスでは弱くなっている筋肉、硬くなっている筋肉にピラティスマシンの力を借りながらアプローチすることができます。
K様の場合は体幹の筋力と背骨、股関節を意識してアプローチすることで、引き締めと姿勢の変化を目指しています。これからもK様の目標達成のためにスタッフ一同全力でサポートさせていただきますね
本日はここまでです。最後までお読みいただきありがとうございます。
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