皆さんこんにちは
ピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の杉です。
今回はスタジオにお越し頂いているお客様の姿勢や前屈の変化についてご紹介していきます。
最近は男性のお客様も増え、他のスタジオにはない雰囲気となっておりますが、男性のピラティス人口が増えて嬉しく思います。
目的はスーツをカッコよく着こなしたい
男性でもいろいろな目的を持って来られますが、Kさんはスーツをカッコよく着こなしたい！と言う思いを持ってお越し頂きました。下の写真は左がビフォーで右がアフターです。
左の写真は
頭が前にズレて、猫背気味、少し体重が前に乗っていて、お腹が出ているように見えます。
右の写真は
胸が張れて、下っ腹が引っ込み、頭が正しい位置に！
多くのデスクワーカーが左の姿勢をされていますが、背中が丸くてスーツをきた時に変なシワが出来たりします。
特にオーダーでスーツを購入されている方は、事前にピラティスで姿勢を整えてから採寸してもらう事をお勧めします。
前屈も手が床に届きそうに
股関節の柔軟性はピラティスが得意とする所の1つですが、
前屈や後屈の変化は一瞬で出す事が可能です。
写真でも股関節がしっかり折り畳めていて、手が床にもうすぐで着く所まできてます！
行ったエクササイズは、お客様の皆さんが大好きな
ピラティスチェアーでのITバンドストレッチ
まとめ
先日のウエンツ瑛士さんの記事にも書きましたが、『女性の印象があるけど、普段筋トレするような男性にこそピラティスをおすすめしたいですね』まさにここの文章！ピラティス＝女性がやるものと言う固定概念がありますが、いやいやピラティスさん男やし！性別関係なく、目的に合わせてピラティスをうまく活用して欲しいですね！
Kさんには更にカッコよくスーツを着こなしてもらえれるよう全力でサポートさせて頂きます！今後とも頑張っていきましょうね
ピラティススタジオB&B
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