SPARX勉強会③~大長トレーナーによるピラティスチェアー社内研修会～

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こんにちは！

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB＆Bの中芝です

昨日、当スタジオでは大長トレーナーによる社内研修が行われました

先日行われたPHIピラティスのチェア養成コースの内容をシェアして頂きました！

チェアはマットやプロップスとまた違う特徴があります。

バネが付いていることでその張力を利用して普段できない動きをサポートしたり、強度を上げたりすることも可能です。

座位と立位のピラティスエクササイズが豊富にあり、より日常生活に近い状態でピラティスの指導ができることもチェアの特徴の１つです。

自分が提供してきたエクササイズでも、実際に研修を受けてみるとまた違った考えや気づきがあり、さらに視野が広がりました。

上の画像はウォッシャーウーマンというエクササイズですが、ニュートラルポジションを正しく取ることで、背中周りに強烈な刺激が入ります！！猫背などの改善にも効果的です。

普段自分一人では見落としている個所や、気づけない所を、色々な視点から見て、解決に近づける所もチームの強みだと思います

複雑な動作を分かりやすくかみ砕いて研修を行ってくれた大長トレーナーありがとうございました！！

今回の学びもお客様にしっかり還元していきます。

本日はここまでです。

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F

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