こんにちは!
大阪の西区の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。
昨夜はとても涼しい夜になっり、快適に過ごすことが出来ましたね。
今朝も涼しくなり、少しずつ夏の終わりを感じられるようになってきました。
明日から9月に入り、季節の変わり目にさしかかりますのでくれぐれも体調崩されないようにお気を付けください(^^)
本日は10月9日(体育の日)特別イベントのご案内です。
『ヨガ&ピラティス×cleansing juice』
関西を中心に活動をされており、ヨガの専門誌やヨガイベントにも多数出演されているヨガインストラクターのucoさんと、当スタジオパーソナルトレーナー石堂の初めてのコラボ企画です。
本イベントのテーマは『自分の身体と向き合う時間』です。
ストレス社会と言われる現代の中で、なかなかご自身のお身体と向き合うことが難しかったり、向き合い方が分からないという方に、何かきキッカケとなるお手伝いが出来ればという2人の想いから今回のイベントが実現しました。
☑長時間のパソコン作業によるデスクワーク。
☑長時間の立ち仕事。
☑日々の家事や育児。
上記のような偏った生活習慣の中で起こる肩こりや腰痛、倦怠感など、お身体の不調に対して何か運動を始めてみたいけどなにから始めてみればいいのか分からない、ヨガやピラティスにトライしてみたけど効果がいまいち分からなかった、ただ漠然と運動がしたいという方にとっても、なにかお身体に対して気づきを持ち帰っていただけるキッカケとなることを2人は望んでいます。
今回のコラボ企画では、ヨガとピラティスのレッスン(少人数制のグループレッスン)を実施していきます。
ヨガとピラティス、双方のメソッドがもつメリットをうまく掛け合わせていき参加される皆様への運動効果を高めていきます。
ucoさんは『元運動嫌い』というご自身のバックグラウンドから、ヨガを伝えるために相手と本気で向き合っているインストラクターさんです。
そんなucoさんがお伝えするヨガに、相乗効果を与えるようなピラティスを構成していく予定です。
立つ、座る、歩くなど、日常生活において私たちの動きは単調になりやすいですが、私が担当するピラティスの時間では人間が本来持つ様々な動きのバリエーションをエクササイズの中に取り入れていきます。
イベント参加者の方には参加特典としまして、B.up cleansing juicery様のイベント限定クレンジングジュースをプレゼント致します。
ジュースは引換券をお渡ししますので、作り置きではなく店舗にて直接B.up様こだわりのしぼりたてジュースを提供させていただきます。
イベントスケジュールの詳細は、下記の通りとなっております。
4枠の中からご希望の枠をお選びください。
・第1枠
9:00~11:00
・第2枠
11:30~13:30
・第3枠
14:00~16:00
・第4枠
16:30~18:30
※ピラティス…50分 / ヨガ…50分
ピラティスとヨガのレッスンの間に10分間の休憩時間がございます。
【会場】
スタジオルピナス
大阪市西区京町堀2-2-3 サイトウビル601
【持ち物】
動きやすい服装
お水
【料金】
¥4,000(税込)
ヨガ&ピラティスレッスン、クレンジングジュース付き
【お申し込み方法】
上記のメールアドレスの件名に『10月9日イベント参加申し込み』と記載の上、本文に氏名、連絡先、ご希望のレッスン枠をご記入いただきメールをお送りくださいませ。
TEL:06-6147-3953
ご不明な点等ございましたら、上記連絡先までお気軽にお問い合わせください
最後までお読みいただき、ありがとございました。
トレーナー石堂
【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋】
〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならB&Bへ!!
スタジオ風景はこちらからご覧ください。
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