ピラティスの歴史③　コントロロジー後編

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こんにちは！！大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB＆Bの中芝です

本日はピラティスの歴史第３弾！！コントロロジー後編です

心とカラダのバランスを保ち、本来の健康を獲得できるといわれているコントロロジー。その理由は如何に！？

コントロロジーでカラダの健康を取り戻す

ピラティスの歴史②でお話しさせて頂いたように、コントロロジーは心とカラダのバランスを完全に保つことが出来ます。

カラダ、頭、精神の調和を目指し、コントロロジーを通じて、まず自分のカラダを完全にコントロールすることを覚えます。

ヒトのカラダの動きを細かく追及していくメソッドですので、脳も活性化されていきます。コントロロジーは普段眠っている何千という筋肉細胞を目覚めさせることにより、普段眠っている脳細胞も目覚めさせることが出来るので、脳の新しい領域を活性化させ、頭の機能を刺激し、さらに高めることができるとジョセフ氏は述べています。

（コントロロジー　ピラティスメソッドの原点　より抜粋）

理想的な姿勢や動きを追及していくことにより、日常生活での無意識的な呼吸や動きなどが矯正されていき、心とカラダの健康に様々な効果をもたらすことが期待できます

ジョセフ氏は亡くなる一日前に『いつの日か全世界の人々がピラティスをやる日が来る。』という言葉を残したそうです。

人生のほとんどを人々の健康のため、指導と研究にささげ、その後もその意思はエルダー達に受け継がれていき、コントロロジーは1990年代にピラティスとして様々なメディアに取り入れられ、現在では世界中のいたる所でピラティスが広まっています。

歴史を知ることでピラティスの理解をより深めることができます