『ちょっと変わったエクササイズ』一見遊んでるいるようですが、強度も難易度も高いエクササ... 『ちょっと変わったエクササイズ』 一見遊んでるいるようですが、強度も難易度も高いエクササイズで、全身が一気に活性化されます。低い姿勢で体幹を安定させつつ全身のバランスをタイミングよく使うエクササイズ。（後半の浮き腰はしんどさの表れです）ご希望の方はスタッフまで（笑） #大阪#肥後橋 #姿勢改善 #猫背##美脚ピラティス#パーソナル ピラティススタジオB&B肥後橋さん(@pilates_studio_bb_higobashi)が投稿した動画 - 2016 May 28 12:54am PDT
