Ｂ&Ｂで出来ることシリーズ①

こんばんは！
大阪肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB＆Bの木村です。

本日より新たに『B&Bで出来ることシリーズ』をはじめたいと思います！

・スタジオB&Bに行ったらどんな効果があるの？

・スタジオB&Bで運動をしたら姿勢がよくなるの？

・スタジオB&Bでシェイプアップが出来るの？

etc

スタジオB&B、私達が出来ることを簡単にお伝えしたいと思います！

それでは早速シリーズ第1弾！

『本格ピラティス』

何を差し置いても、まずはこれでしょう(笑)

B&Bは大阪では珍しいピラティスフルマシンを導入したスタジオです。

ピラティスマシンの良いところ。それはよりピラティス動作が出来るよう手伝ってくれることです。

本来ピラティスはマットで行うイメージが高いですし、私達インストラクターもまずはマットから学習するのですが、実はレベルとしては最も高いのです。なぜならエクササイズを自分の体幹のみでコントロールしなければならない為、場合によってはそのエクササイズ自体が出来ないということもあり得ます。

（PHIピラティスではその方に合わせたエクササイズを選択しますのでオーダーメイドに修正～応用までしますよ！）

そこで活用するのがマシン！

これは動作を助けてくれますので、よりそのエクササイズの効果を引き出すことができます。またマシンにより行うエクササイズ種類も爆発的に拡がります。その中にはマットで出来ないものが多数含まれていますので、可能性も無限大です！

以下が現在B&Bに導入しておりますピラティスマシン達です。

【ピラティスリング&フォームローラー】

【バレル】

【チェアー】

【コアアライン】

【タワー&リフォーマー】

どうですか？かっこよくないですか？(笑)

マシンの詳細についてはシリーズの中でお伝えしていきますね～♪

トレーナー　木村

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】
〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
コース・料金表／受付時間／アクセス

大阪市内で、パーソナルトレーニングを受けるならＢ＆Ｂへ！！

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