気持ちよい靭ランニングイベント！！

こんにちは！

大阪の肥後橋にある加圧・ピラティススタジオB&Bの石堂です。

先日B&B主催イベント肥後橋ランニングの日でした(^^)♪

第1回開催に比べると気温も暖かく、とても快適に走る事が出来ました！

今回は4名の方にお集まりいただきました！

参加して頂いた方の中には、走ると膝が痛くなったり、腰が痛くなったりランニングパフォーマンスを低下させる要因でお悩みの方もおられました。

ランニング時の姿勢やトレーニングの際に柔軟性を見てみると、下半身の柔軟性や機能低下がみられましたので、お家でもできるストレッチやエクササイズ、走る際の注意点などお伝えさせて頂きました。

これからもただ走るためのランニングイベントではなく、安全にランニングを楽しむための情報をしっかりとお伝えしなければならないと改めて感じました。

ケガをする前にケガを予防するための体の使い方や、体作りをこれからもサポートさせて頂きますね！！

普段意識して使わない筋のトレーニングですが、皆さん頑張って動かれています！

本当に素晴らしいです(^^♪

そして、今週の土曜日にもランニングイベント開催致します！！

B&B会員様でない方でも参加頂けますので、ご家族・ご友人の方をお連れ頂いての参加も大歓迎です！！

まだ参加のお申込みを受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください♪

開催日：3月28日土曜日　10：00～12：00

集合場所：ミズノ大阪店（地下鉄御堂筋線淀屋橋駅4番出口すぐ）

参加費：1000円

※参加費は当日にお支払いいただきますので、ご準備の程よろしくお願いいたします。

上記のメールアドレスの件名に『ランニングイベント申込』と入力の上、本文に氏名・連絡先をご記入いただきメールをお送りください。

※天候の悪化等で開催が困難な場合、開催の前日までにご連絡致しますのであらかじめご了承ください。

これからランニングを始めようとご検討中の方は、このランニングイベントを機会にランニングを始めませんか？

皆さまの参加を、心よりお待ちしております。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】

〒550-0003 大阪市西区京町堀1-7-12京町堀パートナーズビル3F
コース・料金表／受付時間／アクセス
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●加圧トレーニングのホームページ
http://www.kaatsu-bb.com/osaka/