リハビリにも活用できるピラティス

こんばんは！！

大阪肥後橋にある加圧トレーニング・ピラティススタジオＢ＆Ｂです。

さて今日もピラティスのお話をしたいと思います。

ピラティスはジョセフ・ヒューベルタス・ピラティス氏が考案した身体をコントロールする運動療法で、当時はコントロロジーと呼ばれていました。ピラティス氏は戦時中に捕虜となり、収容された場所で、仲間の捕虜の体力と健康の回復のためにコントロロジーを使ったのが初めです。リハビリから始まっているメソッドなので、医療従事者やパーソナルトレーナーが本質を知るために資格を取る方が増えている昨今です。

このような表があります。

例えば足の捻挫をしてしまいました。

痛みが出て、熱を持っていて腫れて・・・酷い状態だとギプスをしたり、包帯でぐるぐるに固定したり。

その状態が何日か続くと、筋肉が弱くなったり硬くなったりで、バランスが悪くなります。

左右差が出ると、びっこをひいたり、姿勢も変わってきます。すると間違った運動を脳で覚えてしまい、悪いクセが付きます。悪いクセや週刊で、足以外・・たとえば腰に負担がかかったり、膝が痛くなったりと違う箇所で何らかの違和感をもちます。違和感を持った状態を続けているとそこで炎症が起きてしまったりと、負のスパイラルに陥ってしまうんですね。

どうにかして治したい！！

病院や整形外科に行けば、炎症や疼痛は緩和できます。

ピラティスは上記図の炎症疼痛へのアプローチはできないけど、それ以外のすべての項目へのアプローチが出来るんですね！！これ凄いですよね！！

姿勢が正しくなることで、慢性的な疾患（肩こり・首こり・腰痛・膝痛）を治すことも可能です。

スタジオにお越し頂いている方は、ほとんど痛みの出ないカラダになっています。

もし整骨院や整形外科に通院されていて痛みがひかない、慢性疾患が酷いという方は一度スタジオでピラティスを受けてみてください。何かアドバイス出来ると思います。

【加圧・ピラティススタジオB&B 大阪肥後橋スタジオ】

〒550-0002　大阪市西区江戸堀1-23-21ビエラ江戸堀601

コース・料金表／受付時間／アクセス

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