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まだ３日にか経っていませんが、味の濃さ、量の多さに胃腸が悲鳴をあげてます
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早く帰ってうすーい味が食べたいですね（笑）さて昨日は疲れ果てて…というか飲み過ぎてブログ更新出来ませんでした
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講習はリフォーマーを使っての指導にはいっています。
こんなことをしたり
こんなことをしたり
こんなことをしています
リフォーマーを使って改めてＰＨＩピラティスの凄さを実感しています。乗って正しく３回ほどすれば、機能改善しているんですよ！！
帰るまでには確実にイイ身体になっていそうですね
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今日からはリフォーマーⅡ、Ⅲ、タワー、TRX、コアアラインとまだまだ続きます
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