ブログネタ：絵文字つかう？
参加中！！
絵文字はお仕事のメールなど以外は結構使ってますよ
メールの文字が、黒ばかりだと華やかさに欠けますし、絵文字を使う事で、今の表情等も伝わりやすいかなっと思います
ちなみに、デコメはめんどくさくなり全然使わなくなりました
さて１週間まえにブログに書いたのですが、１週間、時間がある時は１日に２回（朝・晩）に加圧トレーニングを行い、どれだけ自分の腕が太くなるかを試しています
どこまで太くなるのか・・・そして単純なカールとキックバックでいつ頭打ちになるのか・・・頭打ちにならないのか・・・そこらへんを自分で実感したく実施している訳ですが。１週間過ぎて、本日パンプアップしていない状態で、前回測定時（２９cm：肘JO屈曲）に比べて２センチも太くなっていました
加圧効果めちゃ出てる
見た目もひょろひょろトレーナーから中々イイ感じトレーナーになってきています
笑
１週間でこの成果が出ているので、もう少し自分の身体で実験してみたいと思います
パーソナルトレーナー杉直樹
体幹トレーニングの出張訪問も行っております。
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