体に嬉しい事がいっぱい！！
加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で代表的なものを５つ紹介します。
ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。またトレーニングによって筋肉量が増えると、脂肪を燃焼しやすい身体になります。
血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、捻挫などのケガの回復が早くなる研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるで、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
若返り・美肌
加圧トレーニングをすると、通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。