す

なおこです

なおちゃんってどんな人？

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ないをあるに変えてみました

さてさて、最近、タイムリーで職場で悩んでいるため

週末はどん詰まりになって

ネガティブの闇に入りこんで、ずーーーんと重たく過ごしました

で。

少しでも今ある考えを変える方法はないかな？と

お友達に

「ないにフォーカスしてるけど、根っこに何かあるんじゃない？」

と言ってもらい

ネガネガ子になり苦しみながらも

自分のループする思考に想いをはせてみたのです

そうしたら

お金がない、貯金が少ない

↓

稼がないとだけど仕事楽しくない

↓

転職したいけど、書類が通らない

↓

今の会社で働かないとだけど行きたくない

↓

でも、生活のために会社辞められない

という

色んな「ない」不安を

まるでテトリスのハードモードのように

勝手にいろいろ積み上げて

1人でうんうん苦しいでいたことに気づきました

なので

「お金はある」

「やりたい仕事ある」

「書類通る、大丈夫」

「私を必要としてくれる会社ある」

「会社辞められる、大丈夫」

に前提を書き換えました。

もちろん、書き換えただけでは現状のままだし

変わらなくても変わっても

「今ある私で幸せ」をまずは受け入れることが大事ではあるのですが

「不安をわざわざ先出しで持ってこない」

ことが今の私には大事なんだなあと思いました

まずは１日１日を淡々と終えて

お家に帰ったら

ちゃんとごはん食べて

お風呂入って

ちゃんと寝ること

それさえ出来れば、まずはよしとしよう。

お知らせ

フォロワー100名達成しましたので、公式LINEアカウント限定で

「140文字無料カウンセリング」というものを

開催中

詳細はめちゃくちゃ簡単です。

①なおちゃんの公式LINEアカウントに登録する

（LINEで＠096cqqlh　と検索してもＯＫ）

②お悩み・なおちゃんに相談したいことを１４０文字以内で

書いてメッセージを送る

※注意事項

①回答はランダムになります。

　なおちゃんのほうで選んで回答させていただくので

　その点予めご了承ください。

②メッセージを送る前に、「お金」、「恋愛」、「人間関係」など

　テーマだけを記入して先に送信ください。

②相談いただいた内容は、相談者名など個人情報をふせた上で

　ブログに掲載させていただく場合がございます。

　どうしても難しい場合は、その旨メッセージにご記入ください。

③返信はいちおう24時間以内に返答予定です。

　内容によっては急ぎで知りたいこともあるかもしれませんが、

　わたし個人のスケジュールとの兼ね合いもあるため、

　ご希望に添えないこと、予めご理解いただけますようお願いいたします。

ご相談内容によっては、何度かメッセージをやり取りしたり、

回答に時間がかかったりなどあると思いますが

とりあえず、100名達成お祝いとして、気軽にやってみようと

思っています。

ぜひぜひ皆様、この機会にアカウント登録お待ちしております

愛をこめて

なおこ

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