こんにちは。だいぶ久しぶりの更新です。
１１月、１２月と、上田光俊さん（うえさま）のカウンセリングを受けました↓
心理カウンセリングが得意で、基本的に自分の内面を深堀りするのも得意です。
が、
今までの自分の人生の流れを変えたい。
モヤモヤしている気持ちをクリアにしたい。
そんな思いから、うえさまにお願いすることにしました。
うえさまの講座はいくつか受講したことがありますが、
マンツーマンで何かをお願いするのは初めてだったので
ものすごく緊張しました。
（うえさまは基本的にクールなので、エモーショナルなわたしと会話が成立するのか不安だったのです笑）
お話をする中で分かってきたこと。
それは、何をするにも、私が
「あなたは私にとって味方ですか？敵ですか？」
そう相手を試すような態度に、無意識になっていて、
それが結果的に相手にとって
「悪者になる、敵になる」行動をずーーーーーっと取っていたということ(；ﾟДﾟ)
今までなんとなく、人からイヤな態度を取られたりして
モヤっとしても、「どうしてなのか?」までは
じぶんの力だけでは導き出すことが出来なかった。
「うえさま、さすがだなー
」
カウンセリングを受けながらそう思った。
今日もね、仕事納めだったのですが、
相手の些細な行動や言動が気になって
「私は軽んじられているんじゃないか?
バカにされてるんじゃないか?」
AさんとBさんと私がいて
AさんのBさんに対する態度とわたしへの態度が
目に見えて違う場合に
どうしても気になってしまうのだ
もちろん、忙しかったり
機嫌がよかったり
おおらかにとらえて笑い飛ばせる日もある
だけど
今日みたいに
やることはあるけど、いつもより少し余裕がある
なんて日は特に
「もしかして、あの人の私への行動は。。。」
なんて、くらーく考えてしまうのだ
世の中の言葉を借りて言えば、
メンヘラ
と言われてしまうのかもしれない
だけど
それほどまでに私は
細かいところまで気がついて
繊細な性格を持ち合わせているのだ
もう、しょうがないじゃん
ってところは、諦めて受け入れていこうと
思う。あらためて。
小学校5年生のときだったかな?
国語の授業で
「赤い実はじけた」って作品を
おんどくしてください!
先生から当てられて
クラスメートの前で読み上げたときに
「パッとはじけた 」を
「ぽーんとはじけた」と読んでしまい
みんなにゲラゲラ笑われたんだけど
笑われたことが悔しくて
上手く読めなかったことが悔しくて
大泣きしたことがあるんたけど
もっと言うと
小さいときから
親からも保育園の先生からも
「なおちゃんはよく泣くねー(￣ー￣)」
そう言われてた
どうして泣いてしまうのか?
悔しいのか?
傷ついてしまうのか?
やはり、そのたび
「おまえは、ぞんざいに扱ってもいい存在」
「たいしたことねーやつ」
「可愛そうな人」
そんなふうに思われているのでは?と感じて
「私だって、大事に扱われる存在」
「みんなとおんなじ」
「みんなとおなじに扱ってよ!優しくしてよ!」
そう思うからなんだなあと
あらためて実感した。
今日はね、相手に
「そういうふうに扱われて悲しい」と伝えて
わたしの誤解だった、ってことが分かった
我ながら
今年のモヤモヤを今年のうちに解決できたのは
めっちゃ偉かったと思う
ただね。できたら。
言葉にするだけじゃなくて、
また
「バカにされた!わたしだけ差別された!」
とこころが悲しくなったら
「いや。きっと理由があるはず」と
相手を信じてみる、ってことも
始めてみようと思う
余裕があるときだけでいいから。
これが、来年の豊富かな
なおこ