なおちゃんです
いつも読んでいただき、ありがとうございます
さてさて、これにも書いたんだけど、数日凹んでじぶんが苦しかった理由
「カウンセラーのくせに」
このことばに、ここ数日、ず～っと向き合ってきました。
「なんで、言われて辛かっただろう？悲しかったんだろう？」って。
わたしが母からかけて欲しかったことばは、
「もっとゆっくりすればいいじゃない」
だったのね。
寝れないんだったら、もう少し楽にしてじぶんを取り戻したら？って。
でもね、
そのことばをじぶんにかけてあげずに、
「うわぁ～。どうしよう、どうしよう。」って焦ってばかりいたのは、
何を隠そう、この私だったんだ
って気づいたんだよね。
心理学の世界では、よく「鏡の法則」ということばが出てきます。
じぶんのまわりのひとの言動は、じぶんを映し出してくれる「鏡」なのだと。
だけど、最初は、そのことばを聞いても、特にじぶんを否定してるひとにとっては、
「え～っ。わたしだったら、あんな言い方しないもん。違うもん
」
という、抵抗感しか出てきません。
だけど、それでも、泣きながら、怖がりながらも
ゆっくりゆっくりと、
まるで、たまねぎの皮をむいていくかのように
一枚一枚はいでいくと
じぶんが人から言われて傷ついたことばの裏側に
じぶんへの「優しさ」が隠れていた
ってことも、けっこうあります
そうなると、残念ながら、母もわたしも、
おたがいがおたがいの「憎まれ役」を演じているところがあるのかもしれません。
でも、そこから気づいていくこともたくさんある。
だからこそ、「人生で起こることにはすべて意味がある」「間違いはない」んだと思います。
ちなみに、ここ数日、悩んだときに観ていた韓国ドラマがこれ
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これ、めっちゃおススメです
内容としては、ある理由から多重人格になってしまった御曹司と、
新米の精神科医とのあいだに起こるラブストーリーです
主人公は男性なんだけど、多重人格だから、その中には「女性」のキャラクターも
いたりして、その一つ一つのキャラクターがとても魅力的で
見てて飽きなかった～
しかも、「どうしてそのキャラクターなのか」というところも意味があって、回を追うごとに
しだいに明らかになっていく展開になっています
先に結末を言ってしまうと、最終的には、主人公がじぶんと「向き合う」ことで
じぶんの「傷」を肩代わりしてもらっていた、それぞれの人格を
じぶんのなかに「戻していく」ことになります。
専門用語では、それを「統合」というらしいです。
見てる側としては、愛らしいキャラクターが消えていくのは、「せつない」んですが
消えていくときに、それぞれのキャラクターが、主人公に向けて
「送ることば」をかけていくところも、見どころのひとつです
わたしはそれを観ながら、
「じぶんがじぶんに、本当にかけてあげたいことばは何？」
と、じぶんに問いかけていくこと・聴いてあげることが大事なんだと感じました
ひとはどうしても、じぶんと他人を比較してしまう。
それで何か学びになれば、それでもいい。
だけど、それがじぶんを苦しめる理由になるなら、それはきっと、
本当の「本音ではない」んだと思います
回りに揺り動かされているだけ。
じゃあ、どうしたらいいのか？
それは、「あなたの本音は、何？好きに言っていいよ。言ってごらん。」
と、じぶんに「聴いてみる」、これにつきると思います
ただただ聴く、見つめる。
その過程のなかで、逃げたくなったら、泣きたくなったら
そのままに「しておく」。
見つめる作業のなかでは苦しくなるときもあるので、それは、
そのひとが「望む」ペースでいい、とわたしは思います
昨年、じぶんが今まで「無理をした生き方をしてきた」ことに気づき、
「自分らしく生きるって、なぁ～に？」と、じぶんに向き合ってきました。
そのおかげもあってか、今は「0（ゼロ）」、
たまねぎの皮をむいて、スッポンポンの素っ裸になれた
と思っていたのですが、
やっぱりそこは面白いもので、
35年ものあいだ、「化けの皮」をかぶって生きてきたわたしは、
むいてもむいても、「皮が残っている」
ひょっとしたら、ロシアの民芸品「マトリョーシカ」のように
むいた先には、めっちゃ小さい「わたし」が泣いてるかもしれない
だけど、それでも、あきらめずに、気長に
じぶんと「付き合っていく・相思相愛になる」ことが
今のわたしには必要なんだと思います
ぶっちゃけ、「じぶんをカウンセリングする」ことのほうが、面白いかも
とさえ、最近思ってきています
いま、「傷病手当」というものをいただいて生活をしているのですが、
これを貰えるのは期限付きなので、それで「早くカウンセラーを軌道に乗せないと
」
と、またまた、じぶんのお尻を叩いてたみたいです
これね、これが初めてじゃなくて、今まで何度もそのタイミングがあって、
じぶんが焦る方向に向かうと、その都度、こころが
「ちょっと、そこの君」と、待ったをかけてくれて、「引き戻される」のよ
今までは、「なんて不器用なんだろう、なんて面倒くさいんだ、じぶん
」
と思って、じぶんを責めてたんだけど
これは間違いなく、こころとからだからの「SOS」なんだ
じぶんを責めなくていいんだ
って、少しずつ気づけるようになってきました
それでも、嘆いたり、じぶんを卑下したりするときもあるけど
やっぱり、最後の最後までじぶんの「味方でいてくれる」のは、じぶん
だとしたら、「優しいことばをかけてあげたい」
そんなふうに思いました
読んでいるひとは、「こいつ、どうしたいんだ」と思うかな？
でも、決めたことを、「やっぱ、や～めた」とやめることも
ときには必要なんじゃないかと思います
じぶんが休みたがっているなら、なおさらです
つうか、今は「遊びたい」気持ちのほうがぶっちゃけ強いです
さてさて、この先どうなるのか、わたしにも分かりませんが
毎日、少しずつ少しずつ
じぶんと「向き合っていく」、その先に「答えがある」
今はそう信じて、一日一日を過ごしていきたいと思います
以上、なおちゃんでした
最後までお読みいただきありがとうございました