• 6月21日、月末会議とか、夏至とか。

• 6月20日、最近の走り。

• 6月17日、センバル×1＋5本。

• 6月16日、ランオフ。

• 6月13日、プチポイント練習。

• 6月12日、マラニック52㎞(遠賀～福岡)

• 6月9日、水曜スピ練(センバル5本)

• 6月7日、走るときの小銭問題とか、マイカーとか研修とか、、。

• 6月5日、10㎞とハーフの記録更新！

• 6月4日、トラブルマインド。

• 6月2日、インターバルトレーニング！

• ５月のまとめ。ランニング日誌。

• 5月30日、ワニさん。

• 5月29日、30㎞走。

• 5月27日、ランオフ。社外セミナー開始。

• 5月26日、1㎞×5インターバル。水曜日のスピード練習。

• 5月25日、さいきんのアレコレ

• 5月23日、さいきんのアレコレ

• 5月22日、週末30㎞走。

• 5月19日、水曜スピード練習。

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