なれないお店勤務で延々とお寿司の製造。
(※イメージです)
早朝からの起ちっぱなしで足腰がツラい。
そんな中でもボチボチ走りました。
■12月31日
■1月1日
■1月2日
残業で走れず。
■1月3日
で、お休みの1月4日はポイント練習。
①ビルドアップ走3キロ×2本
１本目＝05'50"--04'50"--04'00"
２本目＝04'40"--04'20"--03'55"
気温は１℃。
メチャクチャ寒かった。
②インターバル
ちゃんと頑張った証拠を貼っとかなきゃ！
③キロ04'50"のペースラン
と、いうことでポイント練習は終了！
その後は年末に出来なかった大掃除しました。
で、1月5日。
仕事初めでした。
また、久々の通常業務。やることもたくさんあって遅くなった。
いつもの駅前も閑散としてる。
真夜中のさみしい駅前。
昼間とは違った風景。
でも、ここからスタートです。
ランニングも仕事も強弱つけて
バランス感覚を意識して頑張ります。